Les bénéfices que vous pouvez en attendre

Retrouvez votre énergie et votre bien-être au quotidien

Mieux gérer vos émotions et votre stress

Apprendre à vous alimenter en plein conscience, sans frustration

Prévenir ou rééquilibre les déséquilibres métaboliques (diabète, inflammation, troubles digestifs ...)

Gagner en autonomie dans la gestion de votre santé

Pour quels motifs consulter ?

Vous vous sentez fatigué(e), en surcharge pondérale ou mentale

Vous avez besoin de mieux comprendre vos besoins alimentaires

Vous traversez une étape de vie particulière : maternité, ménopause, stress lié à votre vie active ou professionnelle

Vous souffrez de surpoids, de pré-diabète, de troubles digestif

Vous souhaitez reprendre votre santé en main de façon naturelle et progressive

Une approche en trois axes

La nutrition pleine santé : une alimentation simple et équilibrée, respectueuse de votre métabolisme, avec des recommandations progressives et durables

La gestion du stress : des techniques de respiration, de recentrage et de régulation émotionnelle pour permettre au corps de se rééquilibrer naturellement

Le suivi individualisé : un accompagnement concret et bienveillant, respectueux de votre rythme et de vos besoins

Mon histoire

Infirmière diplomée d'État depuis 35 ans, passionnée depuis toujours par la nutrition et la cuisine, j'ai souhaité allier passion et métier.

Après avoir exercé en milieu hospitalier, libéral, dans la fonction publique, en entreprise et en milieu scolaire, je me suis formée à la nutrition et à la gestion du stress pour concrétiser un projet personnel profondément humain.

Mes formations en nutrition santé et gestion du stress

Infirmière diplômée d'État

Une longue expérience dans le domaine de la santé et de l'accompagnement des patients

Formation École 5.3 - Nutrition, Sport et Santé

Un cursus animé par le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris et passionné de neurosciences appliquées.

Nutrition Santé : apprendre à manger sainement au quotidien, faire des choix simples et équilibrés, en tenant compte des besoins de chacun.

Gestion du stress et Préparation mentale : découvrir des outils pratiques comme la respiration anti-stress et des techniques simples pour se sentir mieux, gérer ses émotions et retrouver l'énergie.

Mes offres

Bilan nutritionnel

60 minutes

Consultation de suivi

30 minutes

Forfait coaching

Un moment dédié à définir ensemble votre objectif de santé et repartir avec un programme alimentaire entièrement adapté à votre profil.

- consultation en visio ou à domicile (sous réserve)

- outils pratiques pour le quotidien

- plan de repas personnalisé et recommandations ciblées

- consultation en visio ou à domicile (sous réserve)

- évaluation des avancées et des difficultés

- ajustements personnalisés du programme

- fixation de nouveaux objectifs

- bilan nutritionnel initial

- consultations 1 semaine sur 2 en visio ou à domicile (sous réserve) et suivi téléphonique 1 semaine sur 2 - plan alimentaire personnalisé et ajusté

- outils pratiques pour le quotidien

- recettes si besoin

- coaching au quotidien (téléphone, Whatsapp ...)

Ateliers collectifs

Entreprises - Résidences sénior - Collectivités - Écoles - Centres bien-être - Domicile particuliers

J'organise des ateliers collectifs sur des thématiques concrètes, pour favoriser le bien-être, la santé, et l'énergie au quotidien.

Objectifs : transmettre des conseils pratiques et concrets, donner des clés simples et accessibles à tous, favoriser la mise en place de nouvelles habitudes de vie plus saines.

Exemples de thématiques proposées :

• Comment optimiser son niveau d'énergie ?

• L'alimentation pleine santé : principes et applications concrètes

• Composer une assiette équilibrer simplement au quotidien

• Bien gérer ses courses et lire les étiquettes

• Le sucre, ami ou ennemi ? Comprendre ses effets et mieux le gérér

Contactez moi pour un devis personnalisé.

Avis clients

Découvrez les retours d'expérience de nos clients

Sandrine m'a accompagnée avec bienveillance et professionnalisme pour améliorer mon alimentation. Ses conseils adaptés m'ont permis d'atteindre mes objectifs et d'adopter des habitudes simples et durables. J'ai retrouvé le plaisir de cuisiner. Merci pour ton soutien !

E.G.

Nantes

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J'ai eu la chance de bénéficier des conseils de Sandrine, pour améliorer mon alimentation. Elle a su adapter ses recommandations à mes besoins spécifiques. Elle est à l'écoute, bienveillante et très compétente. Grâce à ses conseils, j'ai atteint mes objectifs et j'ai surtout appris à adopter de nouvelles habitudes alimentaires durables et simples à mettre en place. J'ai de nouveau plaisir à cuisiner. Merci encore pour tes conseils et tes encouragements !

Elodie

Nantes

Sandrine Moyne est une excellente professionnelle. Elle sait adapter ses conseils et donc mon plan de rééquilibrage alimentaire en fonction de mon rythme de vie, de mes conditions de travail et de mes envies. J'atteint mes objectifs sans frustration et me sens mieux dans mon corps et avec une énergie retrouvée. Je la recommande chaudement.

J.

Nantes

Sandrine propose un programme d’accompagnement sérieux, professionnel, bienveillant. Des outils, des recettes, des conseils et des encouragements pour faire évoluer durablement et sans frustration mon alimentation : une nouvelle structure alimentaire et une assiette santé pour booster ma vitalité et m’alléger ! Merci

Laurence

Nantes

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